Che cos’è la meditazione mindfulness?

Che cos’è la meditazione mindfulness?

Che cos’è la meditazione mindfulness? Una descrizione che mi piace usare è quella di una consapevolezza delicata e curiosa del momento presente. La mindfulness è come uno specchio. Riflette ciò che è qui, ciò che si sta vivendo, senza abbellimenti o obiettivi,...
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