Idee regali yoga per bambini

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Idee regali yoga per bambini. Se state cercando un modo per ispirare l’amore per lo yoga nei bambini e per vivere momenti gioiosi e profondi con la vostra famiglia, Se state pensando di regalare prodotti significativi, giocattoli stimolanti che non finiscano in...
Il potere della mindfulness per il sonno

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Il potere della mindfulness per il sonno.Se vi è capitato di dormire poco, sapete quanto siano importanti le ore di riposo profondo. Non dormire a sufficienza e di buona qualità può avere un impatto sul modo in cui ci presentiamo al mondo. Il nostro umore, le nostre...
Che cos’è la meditazione mindfulness?

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Che cos’è la meditazione mindfulness? Una descrizione che mi piace usare è quella di una consapevolezza delicata e curiosa del momento presente. La mindfulness è come uno specchio. Riflette ciò che è qui, ciò che si sta vivendo, senza abbellimenti o obiettivi,...
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