Percorsi per donne in gravidanza
Offro diverse classi Yoga online, per donne in gravidanza e mamme sia di gruppo che individuali. Scegli il percorso che preferisci!
Cos’è l’hypnobirthing?
L’Hypnobirthing è un approccio alla nascita basato sull’evidenza, il cui fine è di dare alle madri la conoscenza e gli strumenti pratici per avere un’esperienza di nascita positiva, qualunque sia il modo in cui si sceglie di dare alla luce il proprio bambino.
Attraverso il corso Hypnobirthing impariamo la fisiologia della nascita, come funziona il corpo a livello muscolare e ormonale, come possiamo rilassarci e cosa possiamo fare per rendere il parto più confortevole. Il corso NON si sostituisce ai corsi di accompagnamento alla nascita.
I miei corsi per te
Hypnobirthing e Mindfulness
Respirazioni, visualizzazioni, rilassamento profondo ed affermazioni positive a cui aggiungeremo tecniche mindfulness per vivere con presenza e serenità i 9 mesi e per arrivare positive e consapevoli al grande giorno.
Durata: 4 incontri da 1 ora e mezza
Prezzo: 120€ individuale – 80€ di gruppo


Hypnobirthing & yoga prenatale
Respirazioni, visualizzazioni, rilassamento profondo ed affermazioni positive a cui aggiungeremo il movimento dello Yoga prenatale. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo, entriamo in connessione con il pancione, ci manteniamo in forma, alleviamo i dolori comuni della gravidanza. Impariamo a vivere in serenità la dolce attesa e arriviamo positive e consapevoli al grande giorno.
Durata: 4 incontri da 2 ore
Prezzo: 150€ individuale – 100€ di gruppo
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