Percorsi per donne in gravidanza

Offro diverse classi Yoga online, per donne in gravidanza e mamme sia di gruppo che individuali. Scegli il percorso che preferisci!

Cos’è l’hypnobirthing?

L’Hypnobirthing è un approccio alla nascita basato sull’evidenza, il cui fine è di dare alle madri la conoscenza e gli strumenti pratici per avere un’esperienza di nascita positiva, qualunque sia il modo in cui si sceglie di dare alla luce il proprio bambino.

Attraverso il corso Hypnobirthing impariamo la fisiologia della nascita, come funziona il corpo a livello muscolare e ormonale, come possiamo rilassarci e cosa possiamo fare per rendere il parto più confortevole. Il corso NON si sostituisce ai corsi di accompagnamento alla nascita.

I miei corsi per te

Hypnobirthing e Mindfulness

Respirazioni, visualizzazioni, rilassamento profondo ed affermazioni positive a cui aggiungeremo tecniche mindfulness per vivere con presenza e serenità i 9 mesi e per arrivare positive e consapevoli al grande giorno.

Durata: 4 incontri da 1 ora e mezza

Prezzo: 120€ individuale – 80€ di gruppo

Hypnobirthing & yoga prenatale

Respirazioni, visualizzazioni, rilassamento profondo ed affermazioni positive a cui aggiungeremo il movimento dello Yoga prenatale. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo, entriamo in connessione con il pancione, ci manteniamo in forma, alleviamo i dolori comuni della gravidanza. Impariamo a vivere in serenità la dolce attesa e arriviamo positive e consapevoli al grande giorno.

Durata: 4 incontri da 2 ore

Prezzo: 150€ individuale – 100€ di gruppo

"Ho iniziato a praticare yoga dal terzo mese di gravidanza ed è stata una bellissima esperienza sotto numerosi punti di vista. Ha rappresentato uno spazio prezioso che mi ha permesso di entrare in contatto con me stessa, con il mio bambino e con altre future mamme che stavano vivendo la mia stessa esperienza"

– Cecilia, mamma di Filippo

"La mia bimba ha quasi 4 mesi e durante la gravidanza abbiamo conosciuto Giorgia. Rapite dalla sua dolcezza ci siamo iscritte al suo corso di yoga in gravidanza, una coccola che tutte le future mamme in attesa dovrebbero regalarsi sia per iniziarsi alla pratica yoga, che per percepire al meglio il proprio corpo e la propria anima e accogliere tutte le fasi della gravidanza"

– Azzurra, mamma di Alice

"Tutto questo è stato possibile grazie a Giorgia, alla sua passione, alla sua competenza e capacità di creare un ottimo clima di gruppo che ci ha permesso, dopo un primo periodo di lezioni in presenza, di rimanere connesse a distanza a seguito delle restrizioni legate alla pandemia"

– Cecilia, mamma di Filippo

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