Perché Scegliere i Miei Servizi?
Percorso Peace: il Viaggio di Trasformazione Completa per mamme
Il percorso PEACE è il mio programma più completo, progettato specificamente per le mamme, per guidarti verso una trasformazione profonda e duratura.
Questo percorso integra diverse discipline, tra cui yoga, meditazione, mindfulness, arteterapia e tapping, per offrirti un’esperienza olistica e personalizzata che si adatta perfettamente alle tue esigenze.
Percorso IO MEDITO
Esplora la magia della meditazione con me!
Coltiva l’arte di essere presente, scopri la tua pace interiore attraverso sessioni personalizzate.
Ti guido in viaggi interiori, esplorando diverse tecniche di meditazione, aiutandoti a trovare quella che funziona meglio per te.
Questa pratica permette di esplorare e comprendere meglio la propria mente, emozioni e stati d’animo. Con lezioni personalizzate, preparati a connetterti con il tuo vero sé in modo autentico.
Abbraccia il benessere attraverso la meditazione – il regalo perfetto per te stessa!
Percorso PEACE GRAVIDANZA CONSAPEVOLE
Peace Gravidanza Consapevole: Prepararsi al Parto con Serenità e Benessere: Un percorso unico e personalizzato che combina Hypnobirthing, Yoga Prenatale e Mindfulness in 8 incontri individuali online, pensati per accompagnarti lungo tutto il viaggio della gravidanza con serenità e consapevolezza.
Ogni sessione è completamente adattata alle tue esigenze personali, offrendoti un supporto multidisciplinare e completo a livello fisico, mentale ed emotivo.
Yoga e Mindfulness
per la fertilità
Il percorso si sviluppa in 5 incontri in cui apprenderai tecniche dello Yoga e della Mindfulness che ti aiuteranno ad ascoltare il tuo corpo e i tuoi bisogni e a calmare la mente.
Lo yoga per la fertilità, inoltre, aiuta a migliorare la circolazione e il flusso di sangue agli organi riproduttivi e a riportare il sistema ormonale in equilibrio.
Le tecniche che ti insegno sono semplici e utilizzabili nella vita quotidiana, alcune richiedono pochi minuti proprio affinché tu possa iniziare ad apportarle nella tua routine.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, chiamato anche “sonno yogico“, porta il praticante in una condizione simile al sonno, mantenendo lo stato di coscienza.
Lo YOGA NIDRA è una delle più efficaci tecniche yoga contro lo stress e gli squilibripsicofisici e consiste in una pratica di rilassamento profondo fisico, mentale ed emozionale ed è eseguita nella posizione di shevasana. Il metodo è stato elaborato dal Maestro Swami Satyananda Saraswati negli anni ’40.
Esso favorisce lo scioglimento delle tensioni muscolari e mentali e di quelle a livello della struttura emozionale
Hatha yoga
In questi incontri andremo ad esplorare la staticità degli asana tipica dell’Hatha Yoga e la fluidità del Vinyasa.
Lavoreremo su flessibilità e forza (fisica e mentale). Ci dedicheremo alla meditazione, al controllo del respiro e ci concederemo di rilassarci.
Sarà uno spazio per noi, uno spazio senza giudizio e senza competizione. Uno spazio fatto di ascolto, rispetto e consapevolezza. Uno spazio nel qui ed ora.
Inizia subito e ritrova il benessere
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