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Offro diverse classi Yoga online, per donne in gravidanza e mamme sia di gruppo che individuali. Scegli il percorso che preferisci e iscriviti alla lista d’attesa!

Hatha Vinyasa Yoga

Percorso di yoga con sessione settimanale di 75 minuti, con orario organizzato a seconda delle esigenze. Disponibile sia individuale che di gruppo.

Hypnobirthing & yoga prenatale

Percorso di yoga con incontri di gruppo di 120 minuti ogni mercoledì alle ore 11.00, per vivere in serenità. Disponibili sia di individuali che di gruppo.

Hypnobirthing & Mindfulness

Percorso di yoga in gravidanza in preparazione al parto, ogni venerdì alle ore 10.30 e mercoledì alle 18.00 per 70 minuti.  Disponibile sia individuale che di gruppo.

Yoga Nidra 

Incontri da 55 minuti online individuali e di gruppo (massimo 6 persone) il lunedì sera alle ore 18.30, per ritrovare flessibilità e forza. 

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Non sai quale percorso intraprendere?

Sei indecisa perchè non sai qual è il percorso migliore da intraprendere? Contattami via e-mail e saprò indicarti da dove partire!

I benefici dello Yoga

La disciplina dello Yoga è antichissima e molto diffusa, grazie ai suoi numerosi vantaggi per la salute, sia del corso che della mente, che offre a chi lo pratica con regolarità. Prenota il tuo posto nelle mie classi di Yoga online per donne in gravidanza e mamme!

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Mantenersi in forma in gravidanza

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Miglioramento della circolazione

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Regolazione del respiro

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Miglioramento della postura e dell'equilibrio

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Aumento della forza fisica

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Aumento flessibilità muscolare

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Previene alcuni disturbi della gravidanza

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Libera la mente da tensioni e stress

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Stimola l'ascoto interiore

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Può aiutare a conetterti al tuo bambino

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Aiuta a gestire le emozioni durante il parto

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Caricarsi di energia positiva

Inizia anche te!

Sei carica e pronta per inizire anche te? Inserisciti in lista d’attesa, ti contatterò al più presto per indicarti quando puoi iniziare!